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Yoga como recuperación activa

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Yoga como recuperación activa

A continuación encontrarás una serie de posturas de yoga ideales para corredores que se sienten adoloridos después de entrenar. Siguiendo esta guía y utilizando estas poses lograrás conectarte con tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad para estar más fuerte en cada carrera. Probalos y contanos como te hacen sentir #FeelNewton.

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¡Hablemos de la colocación de los pies!

Fusion Gravity Newton

¡Hablemos de la colocación de los pies!

Los runners a menudo exhiben formas y hábitos de carrera que se pueden atribuir a lesiones previas, rango limitado de desplazamiento y/o patrones de movimiento. 

Esto generalmente es resultado de años de sentarse, pararse y correr con una alineación y forma de ejecución para nada recomendadas.

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