hola@newtonargentina.com | 011 5544 1222
hola@newtonargentina.com | 011 5544 1222
Carrito 0

News — runners

Consejos nutricionales para el éxito

consejos Newton nutrición runners running

Consejos nutricionales para el éxito

A veces es difícil hacer de nuestros objetivos elevados (voy a correr más rápido, comer más saludable, beber menos café) un hábito de la noche a la mañana. Así que vamos a pulsar el botón de reinicio. Nos pusimos al día con la entrenadora y nutricionista certificada, Lindsay Christen, para hablar sobre los cambios de hábitos y la pregunta nutricional más común.

Leer más →


Running 101: Ejercicios de forma

consejos ejercicios forma natural running Newton runners running

Running 101: Ejercicios de forma

Cuando la mayoría de las personas se postulan para un estado físico general o para entrenar para una maratón, no piensan dos veces en cómo hacerlo. Compran un par de zapatillas de running, las atan y empiezan a correr.

Eso está bien, y la simplicidad es una de las cosas que hace que correr sea una buena opción para estar en forma. Pero, si realmente querés sacar el máximo partido, empezá por pensar en la forma adecuada. Al mejorar la eficiencia, realmente podrás aprovechar al máximo y evitar una variedad de lesiones debilitantes.

Leer más →


Running 101: Transición a zapatillas Newton Running

consejos natural running Newton runners running

Running 101: Transición a zapatillas Newton Running

Sea cual sea tu tipo de cuerpo, nivel de condición física o experiencia, los dos mayores cambios que puedes hacer para mejorar tu rendimiento en carrera y reducir la probabilidad de lesiones por uso excesivo son: usar zapatillas adecuadas y aprender a correr de forma natural.

Conocé por qué deberías cambiarte a Newton Running!

Leer más →


10 consejos rápidos para nuevos corredores

consejos natural running Newton nuevos corredores runners running

10 consejos rápidos para nuevos corredores

Para los nuevos corredores, empezar a correr con regularidad puede ser abrumador o intimidante. Hay una ambigüedad y a menudo un sentimiento de "¿Lo estoy haciendo bien?". Así que, a continuación, se presentan 10 consejos rápidos para nuevos corredores. No te harán correr sin esfuerzo como una gacela, pero con suerte ayudarán a que tu viaje hacia correr sea un poco más fácil y agradable. Probalos, incorporalos y divertite!

Leer más →


Utilizar la gravedad desde el núcleo

Newton runners running

Utilizar la gravedad desde el núcleo

Correr puede y debe ser una actividad bastante pasiva. Cuando se lo hace con buen equilibrio y relajación, el corredor tiene acceso a un recurso ilimitado: la gravedad. Ahora bien, la mayoría de la gente asumiría que un corredor debe luchar contra las fuerzas de la gravedad para sacar los pies del suelo y mantener el movimiento hacia adelante. Sin embargo, si su forma es la correcta, la gravedad se convierte en la fuerza propulsiva primaria. Correr con buena postura, una alta cadencia y una buena pisada te otorgará la posibilidad de utilizar esta fuerza a tu favor.

Leer más →