hola@newtonargentina.com | 011 5544 1222
hola@newtonargentina.com | 011 5544 1222
Carrito 0

News — lesiones

Fundamentos de una vida saludable

consejos lesiones natural running Newton prevención

Fundamentos de una vida saludable

Al planificar para nuestro próximo PR, por lo general buscamos un nuevo plan de entrenamiento o un par de zapatillas más ligeras y rápidas. Tendemos a olvidar el hecho de que los fundamentos de una vida saludable son los que crean la estructura para una temporada sólida y una vida cotidiana más saludable. Así que, a medida que nos dirigimos hacia el fin del año, tomemos este tiempo para construir hábitos diarios que nos establezcan para el éxito al enfocarnos en los conceptos básicos de una vida saludable.

Leer más →


Consejos de prevención de lesiones para corredores

consejos ejercicios elongación forma fuerza lesiones Newton prevención runners running

Consejos de prevención de lesiones para corredores

Por – Dra. Victoria Sekely. A todos los corredores se les ha dicho en un momento u otro que están locos por amar un deporte como el running. Declaraciones como "correr es malo para vos" o "si corrés, solo estás pidiendo lesionarte" o "correr causó X dolor, así que me dijeron que nunca debería correr de nuevo" son extremadamente comunes (y honestamente, a menudo hechas por no corredores). No te voy a mentir, el porcentaje de corredores que se lesionan cada año es un número muy alto. Lo más probable es que si estás leyendo este artículo, probablemente hayas lidiado con al menos una o más lesiones al correr.

Leer más →