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News — ciudad

Priorizar la seguridad mientras se corre en soledad

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Priorizar la seguridad mientras se corre en soledad

Todos los días suceden cosas sobre las que no tenemos control. No podemos decidir qué nos pasa o qué pasa en nuestras vidas, todo lo que podemos hacer es vivir cada día como si fuera el mejor.

Para muchos de nosotros, eso implica mantener nuestra salud física y mental bajo control con las actividades al aire libre. Ya sea corriendo, haciendo senderismo o caminando, muchos estarán de acuerdo en que hay algo terapéutico en ponerse un buen par de zapatillas para correr y simplemente salir de la casa. Para muchos, es el único momento a lo largo del día en el que podemos desestresarnos y centrarnos en nosotros mismos.

Suena muy bien, pero lamentablemente, y especialmente para las corredoras, este no es el panorama completo sobre correr.

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Consejos y trucos esenciales de seguridad al correr por la ciudad

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Consejos y trucos esenciales de seguridad al correr por la ciudad

Por – Whitney Dancaster – Embajadora de Newton Running. Aquí encontrarás consejos para incorporar a tu rutina de running al ejercitarte por la ciudad. Lo más importante es que siempre te acuerdes de que cada carrera es un regalo. ¡Mantenete a salvo y feliz haciendo lo que más te gusta!

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