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Utilizar la gravedad desde el núcleo →
Correr puede y debe ser una actividad bastante pasiva. Cuando se lo hace con buen equilibrio y relajación, el corredor tiene acceso a un recurso ilimitado: la gravedad. Ahora bien,...
Consejos y trucos esenciales de seguridad al correr por la ciudad →
Por – Whitney Dancaster – Embajadora de Newton Running. Aquí encontrarás consejos para incorporar a tu rutina de running al ejercitarte por la ciudad. Lo más importante es que siempre te acuerdes de...
Yoga como recuperación activa →
A continuación encontrarás una serie de posturas de yoga ideales para corredores que se sienten adoloridos después de entrenar. Siguiendo esta guía y utilizando estas poses lograrás conectarte con tu cuerpo y mejorar tu...
